感冒病儿的饮食调理

赵忠强/文

小儿最容易得伤风感冒，患病期间适宜的饮食调理，可使病儿早日恢复健康。患感冒但不发烧的病儿，家长不要强迫小儿多食。这是因为感冒小儿的室外和室内活动减少，胃口不佳，如果强迫小儿多进食，势必加重胃肠负担，反会带来其它疾病。食欲不振，可多给些可口的饮料。感冒、咽部疼痛并伴有发烧的病儿，病起后头两天，可不给吃普通食物，仅频繁给饮桔子汁或其它含维生素C丰富的饮料及白开水。清淡稀饭易于消化，可作为这类病儿的主食及滋补膳。高烧病儿也可喝些牛奶，发烧而食欲尚佳的病儿，也可适当吃些普通食物，但要做得清淡、松软、可口。

发烧并伴有呕吐的感冒病儿，第一次呕吐过后，可给半杯温开水，再适当饮些桔子汁或其它水果汁。几小时后，如病儿想吃东西，可给一片烤面包、一小匙汤或一点糖水煮苹果，亦可服适量脱脂牛奶。少量饮食后又发生第二次呕吐，则应禁食两小时，其后可给少量温开水，即使有饥饿感，也不要进食东西，更不能强迫孩子吃喝，否则会加剧呕吐，对身体消耗极大。高烧过后，应采取循序渐进的进食方法，由少渐多，由细软到固体食物。经过7——10天的恢复，当孩子食欲猛增时，可充足供给可口饭菜，恢复正常的饮食生活。