女人一过三十岁记忆力就衰退吗知心大姐：

您好！我今年刚过而立之年，就感到自己常记不住事，令我十分苦恼。听人说：“女人年过30记忆力就衰退。”请问这是怎么回事？　赵月月赵月月：

从人的生理机制来看，人脑细胞的功能在25岁前十分活跃，25岁以后比较稳定，即使在60岁时，90%以上的神经细胞还是很有生命力的。影响一些女性记忆力的因素主要有：①消极的自我暗示。有的人常自己对自己施加不良暗示，在回忆的过程中思维不积极，使大脑兴奋过低，久而久之形成一种不良循环，即认为自己记不住就越记不住，越记不住就越认为自己记不住。②大脑过分疲劳。长时间从事一种单调的或过分紧张的工作，使大脑处于疲劳状态，使所记东西在大脑中留的痕迹不深。③生活中的干扰太多。生活中的小事越多，干扰就越频繁，事件或知识在脑海中的痕迹也就越混乱和肤浅，便出现记得多而快、回忆起来的却很少的不良现象。④记忆违背了记忆规律。如没有理解就机械地死记硬背或记过之后没有做一定的复习。又如回忆某些信息时过分紧张，总是过后才能想起来。

总之，女性的记忆力并不比男性差，中年妇女的记忆潜力仍很大，关键在于要树立一种自信的观念，要善于调整大脑的活动，使之经常处于最佳状态。此外要防止和克服生活中各种琐事的千扰，还要学点记忆心理学的知识，按照记忆规律进行记忆。　知心大姐