身陷困境如何自救

地震前夕当发现房屋摇动，千万不要跳楼，也不能一窝峰往楼道挤。应尽快转移到楼房的柜架部位，或跨度最小的房间，如厨房、厕所等处，或钻到靠墙的桌子、床铺下面，用被子、枕头等护住头部。等震动减弱立即破门（窗）而出。

施工塌方当塌方后人被埋入土内而失去知觉，醒来发现手或脚被石块压住且受伤时，切勿轻率推开石块。因为肢体已受创伤，石块就成了天然的止血带，骤然松开就可能因大出血导致死亡。应设法撕破衣服将伤口扎紧。

野外雷击在野外遇雷雨，发现闪电后立即听到巨雷，说明身处雷区，应立即在近处找最低处蹲下，双脚并拢，身体缩成一团，头埋在双膝间。不要以为卧到地面更安全，因强雷电造成地面的“跨步电压”也会伤人。切勿靠着高大的树避雨，因落雷往往击中高大的树木。但在以树高为半径的圆圈边缘部却比较安全，这时树起到避雷针的作用。

衣服着火衣服着火后切勿乱跑，跑动时由于氧气充足，会使火烧得更旺。唯一的解救办法就是卧倒、滚动，将火压熄。

楼房火灾发现所住楼房着火，火势较猛且下层的火焰已窜至门口时，切不要冲出房门。正确的自救方法是首先将门窗紧闭，防止火苗随风窜入。然后用自来水把门窗浇透，并将各种容器贮水备用，随时浇淋。这样可支持几十分钟。如果浓烟窜进室内，可用湿毛巾捂住鼻，在屋角、床下等处卧下，等待求援。

游泳抽筋在河中游泳时腿部抽筋，无力游回岸边，关键是要镇定，除呼救外，应立即仰面向上，周身放松，颈部呈水平，露出口鼻，用仰游动作轻轻划水以保持不沉，深吸一口气后腾出一只手局部按摩、或用手指甲点压耳朵顶部耳廊下面的痛点，痉挛缓解后慢慢游回岸边。

毒蛇咬伤切忌惊慌奔跑，否则会加快血液循环而使毒素吸收更快。应立即用绳带紧扎伤口近心脏的一侧，但每隔30分钟应放松1—2分钟，以防肢端坏死。同时，尽快忍痛用利刀在伤口处作十字切口，用力挤压排出毒液；若口腔粘膜无破损还可用口吸，吸后吐净漱口，并急往医院救治。

被狗咬伤被狗咬伤后，不论狗是否疯，均应作狂犬咬伤处理。应急的措施是，尽快用大量清水反复冲洗伤口，然后用碱性肥皂擦洗，不要包。随后立即到防疫单位注射血清和疫苗。

腹部被刺若不幸被人用刀刺入腹部而未拔出，切不可自行拔出来。因为刀子如果伤及腹部的动脉，拔刀后鲜血喷出，3分钟便会丧命。应让救护人员送医院由医生处理。　（屠吉利）