怎样安度男子更年期

更年期综合症不仅妇女有，男子也有。男性更年期一般在40—50岁之间，也有的人认为更晚一些。这期间有的人并不象女性那样有明显的内分泌变化，但也会逐渐出现体力衰弱、食欲不振、心跳、多汗、神经衰弱、阳萎等症状。

这里简单地介绍一下怎样才能比较顺利地度过男子更年期。

1、搞好夫妻关系。美满和谐的家庭是消除紧张和疲劳的良好环境。

2、在思想上不要固守成见，要有灵活性。

3、要从长远目标着眼。

4、过去的就让它过去，不要回忆那些徒增悔恨的往事。因为它没有一点积极的作用。

总之，对男子更年期综合症主要进行心理治疗，要保持精神乐观，性格开朗，情志豁达，摆脱心理压力。对于不同程度的性功能减退，要进行自我调整，同时取得妻子的合作与谅解，一两年之后便会恢复如故。（顾正琴）