健身新潮，跳跳芭蕾

口欣朝

如今的都市女性不仅注意美容，而且注意健身，继健美操后，芭蕾形体训练开始风靡都市，西安、北京、上海、广州、深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班，火爆异常。参加训练的学员年龄最小的十六岁，最大的四十多岁，来自各行各业，既有母女同练的，也有姐妹一起上阵的。目的不尽相同，有的出于好奇，有的出于爱美之心，有的希望减肥，有的希望健身，还有的是为了圆儿时的芭蕾梦想，大多都希望改善自身的身材和气质形象。

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩肌肉纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。

芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课，每周二至三次，每次两小时，每月学费二百至三百元不等。练过一段时间芭蕾的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。

以往的药物减肥、理疗减肥、减肥操虽有一定疗效，但代价较大，并存在一定副作用，而芭蕾形体训练花费不大，而且没有副作用，因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益普及，成为现代女性追求的时尚。