谨防春节综合征

有关医学资料表明，每年春节期间，许多人易出现“春节综合症”，对人体健康十分有害。这类疾病的产生与人们在节日期间无节制饮食和过度玩乐等有关，其中表现最突出的是以下几种。

一、美味综合症该症多发生于食用大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味菜肴之后一小时左右，患者表现为头晕脑涨、心慌气急、眼球突出和全身软倦麻木。原因是，由于鸡、鸭、鱼、肉等食品中含有大量麸酸钠，麸酸钠大量被人体摄取后，分解为谷氨酸与酷氨酸，刺激脑神经细胞，干扰大脑的正常代谢，使大脑功能发生紊乱。因此，节日期间应控制美味食品的摄入量，多吃些素食，减少味精的用量。

二、香甜综合症由于春节期间，人们吃瓜子、花生、年糕、糠果较多，不知不觉地摄取较平日更多的糖分和香料，从而使人出现莫名其妙的恼怒，情绪激动，嘴干舌苦，特别是儿童表现突出，注意力不集中、好动。如出现这种症状，应立即停吃甜食香果。

三、拥挤综合症在节日中，公共场所非常拥挤，如在公共汽车上，这就迫使人们保持某种特定的姿势，肌肉趋于紧张，极易产生精神疲劳以及头痛，全身酸痛，下肢麻木，食欲减退，便秘，尿少等症状。

四、电视综合症节日期间，电视节目丰富多彩，很多人整日看电视，这样极易产生电视综合症。它主要包括电视孤独症，电视肥胖症，电视腿，电视颈等。

五、麻将综合症节日打麻将，会使人坐得过久，聚精会神，有时通宵达旦，脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，容易得颈椎病和腰肌劳损、视疲劳、麻将腿，甚至造成精神疲惫不堪，神经衰弱。尤其心脏有疾患的人长时间打麻将会因疲劳和兴奋而引起脑溢血及心脏骤停等。　（黄海珍）