自制消暑饮料

□文/健文

绿菊花茶：菊花、绿茶各10克，用500毫升开水冲泡，随时饮用。有清热明目，生津止渴，消炎解毒的功效。

竹叶薄荷茶：鲜竹叶10克，薄荷2克，绿茶5克，开水冲泡，随时饮用，有清热透表，解暑散热，利尿的功能。

荷花露：鲜荷叶20克，加水1000毫升，煎汤，饮用时加糖适量。有清热解暑，利湿止血，降脂减肥的功效。

三豆汤：赤豆、绿豆、黑豆各50克，煮汤，加适量白糖连豆带汤食用。有解暑利湿，清热解毒，补肾强身的功效。

银花扁豆汤：银花15克，薄荷3克，白扁豆30克，加1000毫升水，煎汤，饮用时加少许白糖，有清热养胃，健脾化湿的功效。

乌梅汤：乌梅100克，加水1000毫升，煎汤后加适量糖，凉后饮用。有生津止渴，止咳止泻的功效。