今天你笑了没有

□文/石玉录

研究发现，一个人在婴儿时期，他每天要笑400次，随着他年龄的增大，他的笑便越来越少。

为什么？原因很清楚，当他步入少年时期，他要承受学习的压力；当他步入青年时期，他又要承受成家立业的压力……从他懂事的那天到他步入老年，他要经历许许多多的事情，他没有时间多笑，各种各样的压力、烦恼也常常使他笑不出来。

所以，我写了这篇文章，我要问问亲爱的读者，今天你笑了没？因为笑对一个人来说实在太重要太重要，一个人的生活中实在不能没有笑。

科学家研究发现，一个人大笑时，肩膀耸动，胸膛摇摆，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉参加运动。一个人笑得激烈时，会笑得喘不过气来，会笑得流眼泪，会笑得肚子痛。所以，科学家认为：大笑是一项高消耗能量运动，大笑一分钟等于做了45分钟运动。所以科学家建议那些想保持苗条身材的女士多笑，因为笑可以加速人体内的糖分、脂肪、乳酸分解，使人苗条。

大笑对呼吸系统的疾病具有很好的疗效，大笑时，由于呼吸量的急剧增加，肺部扩张，支气管也随之扩张，从而强化了呼吸系统的功能，对哮喘病人和肺气肿患者十分有益；笑还可以防止大脑萎缩，减少老年人患老年痴呆症的几率，因为大笑时，人的血压升高，吸进的氧气增加，氧气进入血液，促进了血液循环，增加了对大脑的营养物质的供应：笑还可以使人摆脱烦恼，一个人大笑时，脑部会释放一种化学物质内啡呔（与镇痛有关的内源性吗啡样物质）这种物质可以使人消除紧张，心旷神怡，不仅可以调节人体内五脏六腑的机能，增强免疫系统功能，还能调和气血，顺畅脉络，治疗神经衰弱、忧郁症等疾病。

笑不但能给人带来健康，还能使人长寿。上海市肿瘤专家曾公布这样一组数字，上海癌症患者俱乐部1996年底病友人数达到5000余名，当年因癌症复发死亡的仅211名，约占4%，为什么上海癌症复发死亡率这么低？这得益于上海市癌症俱乐部开展的“群体抗癌，超越生命”的活动，俱乐部经常把癌症患者组织起来，让他们交流抗癌心得，组织一些娱乐活动，让他们生活在笑声之中……

为什么笑可以帮助抗癌？科学家研究发现：人体中每天可生成3000个癌细胞，同时人体也拥有一批被科学家称为自然杀伤细胞的细胞。这些细胞是“癌症杀手”。当癌细胞出现时，它们便冲上去将癌细胞消灭掉。正因为这样，多数人身体并未生成真正的癌，但是这些“自然杀伤细胞”的战斗力强弱和人的情绪有着密切的关系。当你紧张不安、情绪低下时，它们的战斗力就会减弱，当人的情绪高昂、精神愉快时，它的战斗力就会加强。科学家曾做过这样的试验：请一批自愿者观看三个小时的相声、小品，使他们开怀大笑，然后测试他们血液中的自然杀伤细胞，结果都升高了，原来低于正常水平的人也恢复了正常。

由此可见，笑对一个人来说是多么的重要，然而，由于各种原因，我们的笑声却越来越少了，所以，这里我奉劝亲爱的读者朋友，放放手里的活，参加一些娱乐活动，多笑他几声，多笑他几回。

人生是那么的短暂。愁也一生，烦也一生，哭也一生，笑也一生，我们何不笑他一生呢！