走来走去

□文/刘三余

由上下班骑自行车而改往返步行，多半是逼出来的。

年龄大了，身体偏胖，加上在机关30多年“坐”出来的颈椎病折磨，屡屡求医无效，以步代车的想法早已有之，当初只是有些畏难：单程步行尚可，往返恐怕支持不下来。直到有一天颈椎疼得感觉不是自己了，只有咬咬牙甩起膀子开走。从家到单位也就是六七里路吧，一天往返总计110分钟，坚持两月下来，病状果然减轻许多，体重少了4斤，人也显得比过去精神了。

其实，真正走出了第一步后就不难了。我的习惯，是把一个单程的路途设定三点小目标，一段一段地完成，脚下一直不要停，从心理距离上自然便感觉不是太远，就象人生，看似漫长，但将十年划归为一个周期，这十年也就“弹指一挥间”了。“长”和“短”的问题解决了，解决步行“快”与“慢”的矛盾，却不那么容易。

按照医生的观点，步行必须速度快，30分钟身体发热、出汗以后的路程，才是有效消耗体内脂肪的时间。我们平常所习惯的散步，则很难以达到上述效果。偶尔遇到同行锻炼者，人家的步速大都比我要快，即使我卯足劲走得全身是汗，也还是追不上前头的年轻人。每逢这个时候我就会为自己宽心：撇开年龄不说，自己170斤的体重，比起前行者多出的这50斤赘肉与脂肪，不就等于比人家多扛了整整一大袋面粉，容易吗！

步行的最大好处是能让人单纯起来。过去晃晃悠悠地骑自行车，虽然轻松，但路上看着比自己更潇洒的人开私家车或打的，不觉常常短了精神。而现在急匆匆赶路的时候，足下不离土地，人心容易回到本我的自然生存状态。因为心无旁骛，只是想快点到家或单位，都市的喧哗种种，便都与己无关，在眼中也就没有了存在的意义。

近日看到报纸上说，步行已经成为一种新时尚，就更有些自得的意思，寻思着“土老帽”多半辈子的我，居然一不留神赶了一回时髦。只是，一日途中突遇大雨，人被淋成了落汤鸡，躲在屋檐下，一时间进退不得，就猛然想起了加缪的一句话，“一般人总不是他想要做的那种人，而是他不得不做的那种人。”人天生的惰性，总让他觉得睡着比坐着舒服，坐着比走路舒服。自己这走来走去两点一线的生活轨迹，原来是件让人很无奈却不得不去做的事情啊。