别让灯“污染”家

袁先生一套2室2厅百来平方米的新房，装修时用了各式灯泡100多个，所有灯具一齐打开，“夜上海”仿佛被移人室内，整套新居金壁辉煌。不过有关专家提醒，市民装修新居时，一定要当心由于室内灯装得越来越多所造成的光污染。

专家说，对家庭装修用灯，目前没有什么专门的标准。不过，国际照明委员会在最新的《室内工作场所照明指南S008—2001》中，已经对室内区域的作业和活动照度、眩光限制和颜色质量作出了相关规定。专家说，这个指南虽是针对工作环境的，但其中对休息室、休闲室内照明的限定也可供居室参考。例如，对影响视觉、视力的主要指标之一的眩光指数（UGR），休息室里就应控制在22之内，显示颜色的指数也应达到80以上。

专家建议，层高较低的屋子应避免采用吊得过低的灯，接近于平视线方向的灯也尽量不要裸露，否则都易产生刺眼的眩光。

复旦大学眼耳鼻喉科医院视光学中心的储仁远教授表示，室内灯光应尽量柔和，避免过亮或过暗两个极端。过亮以及过于集中的灯光易对眼底黄斑造成光损伤，目前国际上也对此已十分重视，研究表明光损伤早期易造成白内障，此后还会使矫正视力逐步下降。

专家还提醒，目前部分灯具由于采用不合格的荧光粉，不但发光效率低，还会产生不少紫外线，长时间使用会使眼睛怕光流泪、充血肿胀，甚至导致视力下降。