友情与健康

□文/江南美云

人生最美好的东西是什么？是金钱、是美酒、是首饰、是洋房？都不是。人生最美好的是人间的友情和身体的健康。

文学巨匠巴金老人曾这样写道：“友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点色彩。”说得多好！友情是白天的阳光，夜晚的明灯，生活的甘泉，幸福的添加剂……真不敢相象，一个没有朋友的孤家寡人，一个心胸狭窄的失去友谊的人，该是怎样的生活？连那家庭大树的爱情之花和事业上的成功之果也只有在友情的怀抱中，花才开得最美，果才结得最甜。

友情对于人的健康更有特殊的作用，这一点正在被越来越多的人们所认识。人是在群体中生活的，社会的转型、节奏的加快、竞争的激烈以及人际关系的多面性，总会有些矛盾、摩擦、碰撞甚至冲突，这样都会对健康带来负面影响。这时，如果你来到朋友之中，便可以从朋友那里得到理解、同情、劝说和帮助，从而化解了不良情绪，降低了不利因素对健康的影响。尤其对那些最怕生气的心脏病患者来说，减轻身心负荷可以大大减少发病率。

可是在当今快节奏的生活中，有相当多的人越来越难以朋友保持友情。那些上有老，下有小的双职工们，很少有时间和精力与老朋友保持密切的联系，就更谈不上去结识新朋友了。有些人，职务升高，工作繁忙，会议多，应酬多，与朋友之间的交往只好用电话或书信来维系。

美国德克萨斯大学附属保健研究所的心理学家詹斯基博士经过多年研究发现，确定一个人是否健康，是否对社会有益，最重要的一点是看他是否有真诚而值得信赖的朋友。有一个可以敞开心扉，肝胆相照的好朋友，要胜过许多仅限于应酬关系的熟人。可见，真挚的友情不仅是人生的需求，而且是健康所需要。在现实生活中，有时精神上的安慰和寄托会胜过许多贵重的药物治疗。一些精神郁闷的患者在与朋友推心置腹地交谈中等于在服用着最好最有效的滋补剂。

所以从健康的角度看，朋友之间最重要的是精神上的沟通。当你失意、失落、失恋、失学、失业、失败，当你家庭离异，天灾人祸或遇到意外烦恼时，朋友可以帮你拔开愁云，鼓起风帆，摆脱困境，走出低谷……也可以和你分担和共享人生的痛苦和愉快。

朋友，不仅可以使你客观地直面人生，还能为你组成一个愉快和谐的伙伴圈。这些都将是你周围真正的“保健医生”。正如一首歌中所唱：“千金难买是朋友，人间友情胜美酒。不忘老朋友，结识新朋友。让我们到处都有好朋友”。