过敏性鼻炎患者的养生法

过敏性鼻炎是鼻炎的一种，典型的过敏性鼻炎症状如下：

1.流鼻涕、鼻塞，检查鼻腔可发现鼻中下鼻夹肿胀，黏膜成灰白或苍白色，这与感冒或其它呼吸系统疾病出现咽喉红肿或是发烧现象有很大的差别。　2.眼、鼻、喉咙痒。3.结膜炎。4.黑眼圈：因鼻窦长期充血造成循环不佳所致。5.长期揉搓鼻子而造成鼻头较肥厚。6.水汪汪的眼睛。

过敏性鼻炎治疗的不变法则就是改善体质、增强抵抗力与均衡的膳食。生活方面，每天适当地运动，在睡前可模仿鸟儿伸筋拔骨、展翅飞翔的动作，不仅有趣，且有宣肺利气、益气固表的作用，很适合慢性呼吸道疾病患者；另外，每天早晨出入门户时，尽量侧身开门，避免与冷空气“正面冲突”；居家摆设应以简单为主，不要铺设地毯，窗帘、玩偶都是过敏原的温床，应经常定期换洗；尽量不要养宠物。只有这样才尽可能避免过敏。