请君常捶背

在人的脊背上有很多重要穴位，如半握双拳常在这些部位有节秦地进行捶击，不但可以通经活络，调和气血，而且还能疏风散寒、消除疲劳。这是因为用半握的双拳捶击背部时，可使局部温度升高、血管扩张，从而促进血液循环，增加新陈代谢、但捶击过重会使局部肌肉感到疼痛，过轻又起不到刺激穴位的作用。因此，在给患者捶背时用力不要过猛或过轻。一般来说，以患者不感到脊背痛疼，并流露出—种心满意足的神情时为最理想。