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陕西工人报第3版

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第3版

03

晚上喝牛奶好

早晨喝牛奶，这种习惯不好。据科学家研究，牛奶里含有一种能使人产生疲倦感的生化物L色氨酸，还含有微量的吗啡物质，有镇定作用。早晨刚起来就“催眠”、“镇定”，会影响人们正常的工作、学习。因此，还是晚上喝牛奶好。

（王长江　荐）

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