入秋需防哪些病？

□文/水淼

人秋之后，天气由热转凉，昼夜之间温差增大，也是发病较多的时节。因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。

秋季，是慢性支气管炎高发期。有旧疾复发者，也有因着凉而新患者。此类病人少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒烟戒酒，以防复发。正常人也应适时增减衣服，以防受凉而致病。

秋季，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触。

秋季气温下降，人体会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而人，导致肠胃疾病。所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃的血液循环，增强对气候的适应能力。吃东西要定量、定时，少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾。

由于秋季天气渐凉，不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，许多孩子因而易患“热伤风”。这些孩子既鼻涕直流，又大汗淋漓，往往反复感冒首尾不断，这是衣服加得太多的缘故。常言说“春捂秋凉”，“若要小儿安，常带三分饥和寒”，因为人体体温调节是靠皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要给孩子加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。