老年病人怎样过冬

□文/大兵

寒冷的自然气候，对老年病人是个严重威胁。冬季常发的心肌梗塞、脑血管意外、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病对老年人的生命带来威胁。故冬季老年患者的自我保护十分重要。

休息与营养老年人机体抵抗力低，要增强体质，必须注意休息，睡眠要充分，生活要有规律，不要过于疲劳；避免过于激动和紧张。慢性支气管炎、肺气肿、肺心病患者要有足够的营养，要补充氨基酸、脂肪和维生素，心、脑血管疾病患者饮食要清淡，多补充些蛋白质和维生素，脂肪吸入量要少，尤其是动物脂肪更应限制，要有足够的水分摄人。

适当地劳动冬季室外锻炼宜待太阳升起。凌晨的室外锻炼，老人易受寒冷空气刺激，诱发感冒、气管和支气管炎症，心、脑血管病人易发生全身血管痉挛，诱发脑血管意外以及心绞痛、心肌梗塞等严重疾病。老年人的活动量因人而异，避免过于剧烈，以微汗为宜。

药物预防可以用板蓝根、野菊花、金银花各15克水煎服，每隔3—7天服1次；也可用中药黄芪30克、红枣10个，加水煎煮一小时喝汤吃枣，既可预防感冒，又有滋补作用。心脑血管病人要定期测血压，在医生指导下适当调整常用药的剂量。

戒烟及其它吸烟是造成慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的重要原因，也是慢性支气管炎复发并经久不愈的最常见的原因，它也是加重心脑血管痉挛、促发心脑血管疾病的重要原因之一。免疫功能低下的老年人，可选用转移因子，胸腺因子D或卡介苗素、核酪、黄芪口服液等。胸腺因子D每天一次肌注1支，15—30天后每周两次肌注，每次1支，可增加抗病能力。