护发两则

▲焦躁不安、精神压抑，会使人体功能下降，内脏器官受损，血液循环不畅，进而导致脱发。所以要提倡开朗豁达，注意劳逸结合，切莫被压抑的情绪所困扰。

吸烟会降低体温，致使血液不能流畅地进入毛细血管。过量饮酒，易使头皮产生热、湿两气。这两种不良嗜好，都能引起头发的脱落。

如果在饮食中蔬菜摄入减少，就会引起便秘，影响头发的质量。经常便秘还可引发痔疮，痔疮则会加速头顶部的脱发。

头有的人不管什么季节，总是戴着帽子，这样长时间地将头“捂”起来，极易闷坏头发并造成大量脱发。

不要选购尼龙制品梳子和头刷，因为用它们梳头，容易产生静电，给头皮组织造成不良刺激。如果选用木梳，则能除头屑，增加发泽，还可以收到按摩头皮、促进血液循环的效果。

▲要保持一头富有光泽、柔软的好发，就需靠补充体内营养成分，如动物蛋白。美国科学家认为，一个人若不吃肉的话，也要每天保证喝1/4升牛奶或吃一个煮鸡蛋，头发根在得到充分的动物蛋白后，生长情况才会有所改善。

动物胶对头发生长的作用也很大。一旦体内缺锌，头发就变得枯而稀。此外，头发的外部护理方式，不同于春夏两季，也须作相应的更改，至少隔3天洗一次发，否则头发在冬季很易枯干。洗发时间最好选择在晚上进行，因为头发大多在晚间开始生长。　（夏继君）