谨防冻伤和雪盲

严冬，气温明显下降。到野外旅游，若不注意自我保护，容易发生冻伤。人的颜面、耳朵、手、脚趾、脚后跟等部位的皮肤受冻以后，小动脉及静脉发生痉挛、毛细血管扩张，局部淤血，使组织缺血缺氧，细胞受到严重损害，皮肤可出现水泡、坏死，甚至发生溃疡。

冬游时，如果较长时间在雪地里行走、滑雪，有时会发生这样一种情况：由于眼睛受到来自雪强烈的反射光线损伤，而发生视力障碍，像盲人一般，医学上称这种现象为“雪盲”。我们知道，太阳光中含有大量的紫外线，通过雪地的反射，照射人的眼睛以后，可能使结膜及角膜的上皮细胞发生化学变化，发炎充血，出现如同烧电焊时未注意防护所发生的“电光性眼炎”一样的症状，眼部充血发红畏光、流泪、视物不清、疼痛、眼睛睁不开。

为了防止冬游时发生冻伤等，外出时应注意防寒保暖，衣服应柔软、轻松、保暖性能好，鞋袜不宜过紧，最好戴上帽子、耳套及手套，面部涂些油脂也可减少散热，有防冻作用。休息时可用温水洗手洗足，在手足冻僵麻木之时，不要立即去烤火或用热水烫，应先将手足活动按摩一下，或放在衣服内温暖一下，再用温水浸泡。冬季容易发生冻疮的人，可服用一些活血化瘀、温里散寒的中药，出发之前还可配带一些辣椒酊（樟脑3克、新鲜红辣椒5—10克、甘油30毫升，用酒精加至100毫升）或红灵酒（当归、肉桂、红花、干姜各35克，樟脑、细辛各15克，用酒精1000毫升浸泡）及其它冻疮膏外用。

预防雪盲办法很简单，只要戴上一副淡黄色或变色的眼镜就可以了。

（晓荣）