高考临场的自我调节

文/祝庆芳

正确对待失眠考生临考前应适当放松一下，调节好生活。青年人感情易激动、兴奋、睡不好觉，通宵不眠的情况以往有时也发生，一般对第二天的学习、生活并无太大影响。

正确对待意外事故考试过程中，可能会发生亲属患病、准考证丢失、考试迟到等意外情况，对此要保持冷静态度，依靠家长、教师妥善解决。有些考生可能会感到身体不适，得点小病，也不必太在意。其实，历届高中带病考出优异成绩的考生大有人在。当然，对突发的严重疾病则应及时就医。

正确对待风言风语有时家长、亲友和同学间说的话不中听，也会影响考生的考试情绪，对此，考生应始终把注意力放在发挥好自己的水平上，对各种风言风语尽可置之度外。

正确处理好局部失误对于高考，一开始就要真正做到“一颗红心，两种准备”，当高考中第一次出现失误后，要认真总结教训，采取相应的对策，以便在余下的考试中，把失误丢分减少到最低程度。