别老用单手发手机短信

长期使用键盘打字或以不正确的姿势使用滑鼠，对手部肌腱会造成损伤，已是众所周知。但是新加坡国大医院在过去两年来还发现，如果也同时长期以单手来输送手机短信，对手部肌腱的影响就更为严重了。

根据国大医院手与矫形显微外科部门和康复治疗部门的统计，在过去两年来，因为长期使用键盘打字、移动滑鼠，以及以单手输送手机短信导致手部肌腱损伤的病例增加了5%，医院如今每天平均会有3个新病例，情况令人关注。统计也显示，女性受伤的情况比男性来得普遍，平均比例是5：1。这主要是因为女性的体格较娇小，更容易遭受到这类长期累积性创伤的影响。

因发送手机短信所造成的手部肌腱损伤，可称为奎缅综合征，主要是手背侧第一组伸肌腱韧带因为过度使用以及其他原因造成包围住肌腱的腱鞘膜发炎，并变得肥厚，使大拇指在伸展时有疼痛的现象。长期打字所导致的则是腕管综合症。这是指人体的正中神经在进人手掌部的经络中受到压迫所产生的症候，主要会导致食指与中指疼痛、麻木及拇指肌肉无力感。