大笑等于运动

文/曹祈东

笑一笑，十年少。开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。

据德国研究人员表示，大笑一分钟就等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。他说，事实上，大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。从医学角度上看，一个人大笑时肩膀会耸动。胸膛摇摆、横隔膜震荡，甚至乎会令人抽搐、血压亦上升。血液含氧量在呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡。大笑过后，血压会回降，减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统亦会增强。

研究显示，儿童平均每日会展露笑颜约400次，而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮盖过健康舞。