养身先养德

□文/陈旭

唐代名医孙思邈认为“性既自善，内外百病皆不滋生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也”，他主张“养身必先养德”。就今天看来，这段话还有着积极的现实意义。良好的道德修养与健全的人格为文明社会所推崇和提倡，对个人而言，加强自身的道德修养对身心健康非常有益。

一个人如果缺乏道德修养的话，他的认识能力就比较差，缺乏反省能力，会把造成一系列生活事件的不利因素归咎于他人。在家里，婆媳兄弟关系紧张，吵嘴打架，甚而骨肉相残；在单位，工作能力平庸，嫉贤妒能，谣谑中伤同志，常为一些小事斤斤计较，患得患失，既要算计别人，又怕遭到别的暗算报复，终日陷于紧张、愤怒、不满、沮丧的情绪中，长期下去，就会便得心理症状加重，形成恶性循环，也就难逃病魔缠身了。

如一些贪污腐化分子的健康状况就比常人要差得多。巴西有位名叫阿尼塞托?马丁斯的医生，积10年之潜心研究，对583名被控贪污受贿的官员和同样数目的清廉官员进行跟踪调查，结果发现：廉洁的官员，患病及死亡的比例仅占16%；而卷入腐败行为的官员，有60%生病或死亡，其病大都是癌症、心肌梗塞、脑溢血等。因为他们70%的人心理状况差，平时要靠服用镇静剂才能保持情绪的稳定。

看来道德修养的高下，成为直接影响着一个人的健康状况的重要因素。这就要求人们若在家庭、社会人际交往中感到困惑时，首先应反省自己为人处事是否得当，人到无求品自高，以平常心态看待名誉、地位、金钱等。从养生的角度讲，“养身必先养德”，只有加强道德修养，不断完善和提高自己，就会有一个良好的心态和健康的身体。这样做，利国利家利己，何乐而不为呢？