老人如何防非典

要独立活动不要扎堆

老人经常聚集在公园里、马路边或社区花园，吹拉弹唱，下棋打牌，谈天说地……这无疑是享受人生、益寿延年的好方式。然而，如今非典型肺炎流行，这种方式就不宜提倡了。见面打打招呼，或在电话中交流交流预防经验，应属上策。

要强化免疫不要节食

目前，医学上尚无对付变种冠状病毒的有效药物和疫苗。因此，预防“非典”最根本的办法还是要靠人体自身的免疫力。大敌当前，老年朋友应该合理科学地加强营养，补给和装备你的免疫大军。

要勤洗消毒不要邋遏

有些老人受“不干不净、吃了没病”的影响较重，再加上确实腿沉手懒，特别是男性老人，更不愿洗洗涮涮，有人甚至很少洗手。这正是冠状病毒所喜欢的。所以一定要养成勤洗手、洗脸、勤换洗衣服的好习惯，并保持家居清洁。

要坚持锻炼但不要过度

中国老人有集体晨练的习惯，目前，是不是需要停止？其实在自然环境中，彼此不密切接触的运动锻炼项目，不会增加感染机会。锻炼还会增强人体的抵抗力，是防病的有效方法，所以锻炼还是应该坚持，不过切忌运动过度。

要有信心不要破罐破摔

老年人只要注意防范，感染的机会还是较少的。恐惧悲观的不良情绪，反

会造成免疫功能下降。

要早诊早治不要忌医

老人多不愿主动就医，怕花钱、怕麻烦，总想挺一挺就好了。这些都是延误诊治，加重病情的原因。本来“非典”早治并不困难，死亡率亦不高。可是贻误诊治的时机，病就难以治愈了，这也是导致呼吸衰竭，甚至死亡的重要原因。